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居心地のよい住まい

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2011年 02月 28日

人間の基本は腸

だいぶ前になりますが、ある健康についての講習会に参加したことがあります。

そのとき聞いた話ですが、「人間の基本は腸」ということです。
ミミズなどの単純な生物でも何はともあれ腸が備わっており食べたものを排泄しています。
この腸の中がいつもきれいということが健康の基本だそうです。
昔の人と比べると現代の日本人は肉を食べることが多くなっているのでその残留物が腸の中にいつまでも残り続けます。
当然のことながら肉を放置し続けると腐敗します。その状態が腸内で起こっていることが病気につながるらしいのです。
それを排除するには食物繊維です。残留物を掃除しながら一緒に排出してくれるということなのです。
長い間、食物繊維をとる意味が分からなかったのですが、この説明でようやく腑に落ちました。


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by matu-mitu | 2011-02-28 13:33 | 食べる | Trackback | Comments(0)


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